Seni Mengubah Rasa Marah

Marah merupakan sebuah emosi yang secara fisik akan memberi akibat pada tubuh seseorang, seperti peningkatan denyut jantung, tekanan darah, tingkat adrenalin, dan tingkat nonadrenalin. Marah menjadi suatu rasa dominan secara perilaku, kognitif maupun fisiologi, ketika seseorang secara sadar membuat pilihan untuk mengambil tindakan untuk menghentikan secara langsung ancaman yang datang dari pihak luar.